Tenzin Gyatso

"Korku, nefret ve şüphe zihninizi daraltır."

"İyimser olmayı seç daha iyi hissedersin."

"Değişim istiyorsanız, sebeplerini yaratın."

"Benim dinim çok basit: benim dinim iyilik."

"Mutluluk hazır bir şey değildir. Kendi eylemlerinden geliyor."

"Mutluluğa ulaşmadaki anahtar faktör hoşnutluk duygusudur."

"Yabancı yoktur. Sadece henüz tanışmadığınız arkadaşlar vardır."

"Kendimizle barış yapana kadar dış dünyada asla barış elde edemeyiz."

"Eğer kendinizi diğer insanlara yardım etmeye adarsanız, daha mutlu olacaksınız."

"Her gün, yeniden başlamak için yeni bir fırsattır. Her gün sizin doğum gününüzdür."

"Edebiliyorsanız, başkalarına yardım edin; edemiyorsanız en azından zarar vermeyin."

"Kötümserlere ve sürekli kaygılı olanlara ne kadar aptal olduklarını söylemek istiyorum."

"Konuştuğun zaman sadece bildiklerini tekrar edersin; ama dinlersen, yeni şeyler öğrenebilirsin."

"Dua birey için mükemmel bir teselli olabilir, ancak dünyayı değiştirmek için elinizi taşın altına sokmalısınız."

"Bir insan eğer hiç kızgınlık göstermiyorsa bir sorun olduğunu düşünürüm. Muhtemelen beyni doğru çalışmıyordur."

"Herkes barıştan bahsediyor ama insan içinde öfke ve nefretten kurtulmadıkça, dışarıda barışı sağlamak olanaksız."

"İnsan kararlılığına inanın. Tarih boyu boyunca göstermiştir ki; insan iradesi bilinen tüm silahlardan daha güçlüdür."

"Bu benim basit dinim. Tapınaklara, karmaşık felsefelere gerek yok. Beynimiz ve yüreğimiz tapınağımız, nezaket felsefemizdir..."

"Beni en çok şaşırtan şey insandır. Para kazanmak için sağlığını feda eder. Sonra sağlığına yeniden kavuşmak için parasını saçıp savurur."

"Gerçek düşmanlarımız cehalet, nefret, ihtiras, kıskançlık ve gurur gibi zihin halleridir. Sadece bunlar mutluluğumuzu yok edebilir. Özellikle de öfke ve nefret."