Albert Ellis

"Doğa dediğimiz şey, bizim hayatta nasıl kaldığımızda pek ilgilenmez."

"Rahatsız olmanızın veya mutlu olmanızın en büyük sebebi sizsiniz."

"Ölme konusunda endişelenmek yaşamanıza pek yardımcı olmaz."

"Gerçek doğru, kim için doğru? Bunu kim söyleyebilir? Hiç kimse."

"İnsanlar kendilerini her zaman koşulsuz olarak kabul edebilirler."

"Başarısızlığın, bir kişi olarak içsel değerinizle hiçbir ilgisi yoktur."

"Bir şeyi en iyi öğrenmenin yolu, onu başkalarına öğretmektir."

"Belimizi büken, taşıdığımız yük değil, onu nasıl taşıdığımızdır."

"Başkalarını affetmemek, kendini affetme eksikliğine yol açar."

"Diğer insanların onayını fazlasıyla önemsemeniz nevrotiktir."

"İnsanlar sadece üzülmez. Üzüntülerine katkıda bulunurlar."

"İnsanların farkında olmadıkları güdü ve düşünceleri vardır."

"Nevroz, sızlanmak için kullanılan birinci sınıf bir kelimedir."

"İnsan duygusu büyük ölçüde düşünüşten kaynaklanır."

"Güçlü duygular iyidir; Bizi alt üst eden aşırı tepkilerdir."

"Ben ve diğerleri dahil hiçbir insan, alt insan değildir."

"Temelde tüm din türleri şudur: çocukça bağımlılık."

"Endişenin kendisi en acı verici durumlardan biridir."

"Hayal gücü, güçlü bir düşünce ve duygu sürecidir."

"Hayatınızın en iyi zamanı sorunlarınız size ait olduğunu kabullendiğiniz zaman olacaktır. Onlar için hiçbir şeyi veya hiç kimseyi suçlamayacaksınız. Ve o zaman kaderinizi kontrol edebildiğinizi fark e…"