Albert Ellis

Albert Ellis

1913 - 2007

Albert Ellis (27 Eylül 1913 – 24 Temmuz 2007), Amerikalı klinik psikolog ve psikoterapisttir. 20. yüzyılın ortalarında geliştirdiği Rasyonel Duyuşsal Davranışçı Terapi (REBT) ile duygusal sıkıntıların ve davranış bozukluklarının temelinde yatan irrasyonel inançların sistematik olarak ele alınabileceğini savunmuştur. Mesleki yaşamı boyunca terapötik kuram ve uygulamayı birleştirerek bilişsel-davranışçı terapi ekollerinin gelişmesine katkıda bulunmuş; eğitimler, atölyeler ve yazılı çalışmalarıyla geniş bir uygulayıcı ve araştırmacı kuşağını etkilemiştir. Ellis’in yaklaşımı, ABC modeli (Aktivasyon, İnançlar, Sonuçlar) gibi kavramsal çerçeveler ve doğrudan, bazen meydan okuyucu klinik üslubu ile tanınır. Terapide amaç, işlevsiz inançları tanımak, sorgulamak ve daha uyumlu alternatiflerle yer değiştirmelerini sağlamaktır. New York merkezli Albert Ellis Institute gibi kurumların kurulmasına öncülük etmiş; etkisi yalnızca akademik yayınlarla sınırlı kalmayıp pratik terapi uygulamalarına ve halka yönelik psikolojik eğitimlere de yansımıştır. Mirası, günümüzde bilişsel-davranışçı yöntemlerin teorik ve uygulamalı altyapısına temel oluşturmaya devam etmektedir.

Sözler (65)

"İnsanlar genelde istedikleri gibi davranırlar, sizin istediğiniz gibi değil."

"Başarısızlık üzüntü, pişmanlık, hayal kırıklığı ve kızgınlığa yol açabilir."

"Aşırı ya da takıntılı “akıl” genellikle akılcı değildir."

"Azimliliğiniz ve bilginiz dâhilinde eyleme geçin."

"Kendine dalmayı bırak."