Richard Carlson
1961 - 2006
Richard Carlson, Amerikan kişisel gelişim yazarı, psikoterapist ve konuşmacıdır. 1990'ların sonlarında yayımlanan ve geniş kitlelere ulaşan Don't Sweat the Small Stuff... and It's All Small Stuff adlı eseriyle tanınır; bu kitap, basit farkındalık ve stresi azaltma odaklı pratik önerileriyle dünyada geniş okuyucu kitlesi edinmiş, kişisel gelişim literatüründe belirgin bir yer tutmuştur. Carlson, kısa, uygulanabilir öneriler ve günlük yaşamda stresi yönetmeye yönelik dil açısından sade bir üslupla yazmasıyla bilinir. Yazarlığının yanı sıra Carlson, radyo ve televizyon programlarına katılmış, seminerler vermiş ve kişisel gelişim konularında danışmanlık yapmıştır. Eserleri, tüketici dostu tonu ve yaygın erişilebilirliği sayesinde popüler kültürde etkili olmuş; birçok dilde yayımlanarak uluslararası okuyucuya ulaşmıştır. Kısa ve özlü formatları, yoğun yaşam temposu içinde pratik stratejiler arayan okuyucular arasında özellikle rağbet görmüştür.
Sözler (99)
"Sevecen bir insan olmak sizin elinizdeyken, sevilen bir insan olmak sizin denetiminizde değildir."
"Huzurlu bir insan olma hedefiniz varsa, olumsuz düşünceleri ciddiye almamak size çok şey kazandırır."
"Kendi kendime "Umarım sevgi dolu, nezaket içeren muhteşem bir gün geçirsin" gibi bir şey söylerim."
"Çoğu insan hayatını, sanki gelecekte kullanacağı bir elbisenin provasımış gibi yaşar. Oysa hiç öyle değildir."
"Eğer hepimiz üzerimize düşeni yaparsak, kısa bir süre sonra çok daha güzel bir Dünya'da yaşamaya başlarız."
"Ne zaman öfkemize saplanıp kalsak, "ufak şeyleri" kafamızda kurup, gerçekten "büyük mesele" haline getiririz."
"Yaşantınızın her alanında kusursuzluk arayışınızı bıraktıkça, yaşamın kendi içindeki kusursuzluğu keşfedeceksiniz."
"Benim kuşağımın en büyük keşfi, bir insanın tutumunu değiştirerek hayatını değiştirebileceğini öğrenmiş olmasıdır."
"İstedikleriniz yerine elinizdekilere odaklandiginizda, arzularinizın bir cogunu zaten elde ettiğinizi görürsünüz."
"Bir çoğumuz hayatlarını ileri bir tarihte sahnelenecek bir oyunun son provasımış gibi yaşar. Hayat kesinlikle bir prova değildir."
"Kimsenin yarın burada olacağına güvencesi yoktur. Sahip olduğumuz ve kontrol edebildiğimiz tek zaman, içinde bulunduğumuz andır."
"Yalnız olmanın, düşünecek zaman bulmanın ve sessizliğin tadını çıkarabilmenin son derece tazeleyici ve huzur veren bir niteliği vardır."
"Kendinize ve başkalarına yararlı olacak kaliteli bir iletişim kurmak istiyorsanız, önce başkalarını anlamak gerektiğini kabul edeceksiniz."
"Geçmişteki sorunlarımız ve geleceğe yönelik endişelerimiz ana hükmettikçe, biz de kaygılarla ve ümitsizlikle dolu bir bunalıma gireriz."
"Ufak Şeyleri dert etmediğiniz’ zaman yaşamınızın kusursuz olmayacak fakat hayatın size sunduklarını daha az dirençle kabullenmeyi öğreneceksiniz."
"Kim olduğunuz ve ne iş yaptığınızdan bağımsız olarak sizin ve sevdiklerinizin mutluluğuyla iç huzurunuzdan daha önemli bir şey olmadığını unutmayın."
"Pek çok insan yaşam enerjilerinin büyük miktarını "ufak şeyleri dert ederek" harcadıkları için, yaşamın güzelliğini ve büyüsünü tümüyle ıskalamaktadırlar."
"Zen felsefesinin önerdiği gibi, sorunlara bütün gücünüzle direnmek yerine, "ucunu bırakmayı" öğrendiğiniz zaman, yaşamınız su gibi akmaya başlayacaktır."
"Kolları sıvayıp hayatla savaşmak yerine, geri çekilip derin soluklar alın ve gevşeyin. Unutmayın, hayat acil bir durum değildir; yeter ki, siz o hale getirmeyin."
"Zihninizi tazelemek, sakinleşmek için tekrar tekrar okunabilir. İç sesinizin size sürekli söylediği ama hiçbir zaman beceremediğiniz ya da unuttuklarınız burada."
